Gebrek aan inspiratie
In deze blog bespreek gebrek aan inspiratie, het werk van chatgpt en de rol van onze oordelen. Natuurlijk heb ik tips voor je om uit de creatieve vriesstand te komen.
Vandaag heb ik geen inspiratie om te bloggen. Bij geen enkel onderwerp begint het te sprankelen en de woorden te stromen.
Dit is een herkenbare uitdaging voor alle creatieve beroepen. Nu ik blog, val ik daar ook onder.
Wat nu? Ik vraag de grote vijand van onze creativiteit om raad: kunstmatige intelligentie. Ik vraag Chat gpt om een blog te schrijven over gebrek aan inspiratie.
Dit rolt er binnen luttele seconden uit:
—————————————————–
Titel: De Stille Roep van Creatieve Leegte
Inspiratieloosheid: Een Stil Verlangen naar Creatieve Vuur
In een wereld die altijd draait om productiviteit en prestatie, is het gebrek aan inspiratie een onzichtbare last die velen van ons dragen. Het is als een schaduw die over onze creatieve geest zweeft, waardoor we ons verloren en verward voelen, zoekend naar een vonk die ons weer tot leven kan brengen.
Het Verstilde Pad van Creatieve Blokkades
Het pad van de kunstenaar, de schrijver, de creatieveling, is er een vol kronkels en bochten. Soms lijkt het alsof we op de top van de wereld staan, bruisend van ideeën en energie. Maar op andere momenten bevinden we ons op een verlaten weg, omringd door een diepe stilte die ons enkel confronteert met onze eigen gedachten.
De creatieve blokkades die ons belemmeren, kunnen vele vormen aannemen. Misschien is het een gebrek aan zelfvertrouwen, een overweldigend gevoel van perfectionisme, of gewoon een uitputting van onze creatieve bronnen. Wat de oorzaak ook is, het resultaat blijft hetzelfde: een gevoel van stagnatie, een gebrek aan vooruitgang, een verlangen naar iets wat we niet kunnen grijpen.
Een Leeg Canvas: Een Kans voor Hernieuwde Creativiteit
Maar laten we eens een moment stilstaan bij het idee van een leeg canvas. In plaats van het te zien als een teken van falen, kunnen we het beschouwen als een kans voor hernieuwde creativiteit. Het is een blanco pagina waarop we vrijelijk kunnen experimenteren, verkennen en ontdekken. Een uitnodiging om ons te laten leiden door onze nieuwsgierigheid, in plaats van te worden beperkt door onze angsten.
Op zoek naar Inspiratie: Een Reis naar Binnen
Misschien ligt de sleutel tot het overwinnen van inspiratieloosheid niet in het najagen van externe bronnen, maar eerder in het omarmen van onze interne wereld. Door stilte te omarmen, door ruimte te maken voor reflectie en introspectie, kunnen we diepere lagen van creativiteit aanboren die voorheen verborgen waren.
In plaats van wanhopig te zoeken naar inspiratie daarbuiten, kunnen we leren vertrouwen op onze eigen innerlijke wijsheid. Door middel van meditatie, mindfulness of zelfs gewoon een wandeling in de natuur, kunnen we de innerlijke rust vinden die nodig is om onze creatieve geest weer tot leven te wekken.
Een Nieuw Begin: De Geboorte van Creatieve Vuur
Dus laten we deze periode van inspiratieloosheid niet zien als een teken van zwakte, maar eerder als een kans voor groei. Laten we de stilte omarmen, de leegte omarmen, en vertrouwen op het feit dat nieuwe ideeën en creatieve vonken altijd op de loer liggen, klaar om ontdekt te worden.
Laat ons niet vergeten dat zelfs in de donkerste momenten van onze creatieve reis, er altijd een sprankje hoop is, een glinstering van mogelijkheid. Want zoals de zon na een lange nacht weer opkomt, zo zal ook onze inspiratie uiteindelijk weer tot leven komen, sterker en stralender dan ooit tevoren.
————————————————-
Hier eindigt de blog van Chat gpt.
Het gevoel reageert, de geest komt in beweging
Wat vind ik hier nu van?
Een hard oordeel
Er gaat van alles door mij heen. Aan de ene kant staan er best zinvolle dingen in.
En dat is ook niet zo raar, chat gpt haalt zijn inhoud uit vele stukken die eerder door mensen zijn geschreven. En vaak hadden die meestal iets zinvols te zeggen over dit onderwerp (anders schrijf je er namelijk geen stuk over).
En aan de andere kant voelt het als een lege tekst, veel leeg geklets zonder echt concrete handvatten.
Ineens bedenk ik me dat ik wellicht heel anders zou oordelen als een collega deze tekst had geschreven. Dan zou ik het vast een mooie blog vinden, heel herkenbaar en gevuld met goede tips!
Hoe kan dit?
Het is dezelfde tekst. De ene keer vind ik het een leeg stukje, in de andere situatie lijkt het een waardevolle blog.
Vooroordelen en verwachtingen
Wat zeker een rol speelt, zijn vooroordelen: Ik heb het vooroordeel dat ik alles wat kunstmatige intelligentie maakt, sowieso leeg vind. Er zit geen bezield mens achter, nee, een oneindig grote computer schraapt bij elkaar wat er over deze onderwerpen reeds te vinden is. Niet doorleefd en dus oppervlakkig, is mijn vooroordeel.
Hier wordt ook duidelijk wat de invloed van verwachting is. In het ene geval leidt mijn gedachte tot een gevoel van teleurstelling (wat een leeg, zielloos geklets), in het andere geval tot trots en waardering (herkenbaar geformuleerd, treffend beschreven!).
Zo werkt ons denken: onze gedachten bepalen wat we vervolgens denken – en ook voelen.
Dit is heel belangrijk om te weten, hiermee heb je namelijk invloed op hoe je je voelt!
Alledaagse verwachtingen
Mij schieten ineens heel veel mensen te binnen, die veel van zichzelf verwachten. Het huis moet tiptop op orde zijn, de kinderen met mooie kleren en een gevuld broodtrommeltje op tijd naar school vertrokken, de boodschappen gekocht (volgens een eerder gemaakte planning), de hulpbehoevende ouder goed verzorgd achter gelaten zonder de verpleging te overvragen….. en dan moet de eigenlijke werkdag op kantoor, in het ziekenhuis of in de schoonmaak nog beginnen.
Als je de lat voor jezelf hoog legt, raak je makkelijk gefrustreerd omdat je je eigen lat niet haalt. Dat geeft een rotgevoel: je hebt weer niet genoeg schoongemaakt, hebt vriendin Berra nog steeds niet gebeld om te vragen hoe het gaat… een goede vriendin moet je toch minimaal eens in de veertien dagen spreken, vind je.
Je hebt veel verwachtingen over hoe het hoort, wat je zou moeten doen om het goed te doen.
Je kunt je uit de naad werken om aan je eisen te voldoen – of je legt de lat wat lager.
Moet je een vriendin echt wekelijks bellen? Gebeurt er iets ergs als je een keer niet hebt stof gezogen of het huis wat rommelig is, je kind dezelfde broek gisteren ook al aan had?
Verwachtingen aan jezelf
Wat jij van jezelf verwacht bepaalt hoe hoog de druk op jou is.
In de podcast Omdenken bespreekt Berthold Gunster steeds het probleem van zijn gast. Heel vaak komt dat neer op de verwachtingen die iemand aan zichzelf heeft. Laat je deze verwachtingen los, is het hele probleem ineens niet meer zo aanwezig. Dat gebeurt bij heel veel gesprekken in de podcast! Doe je een plezier en luister er maar een paar gesprekken: Omdenken-Podcast. Ik vind hem meesterlijk.
Creatieve leegte verhelpen
Terug naar de creatieve leegte, waar ik mee begon.
Dat overkomt iedereen weleens, dat je totaal geen inspiratie hebt.
Hoe hoger de verwachting aan jezelf (vandaag moet ik echt een start maken met deze tekst/muziek/schilderij/surprise), hoe groter de teleurstelling wanneer het niet gelukt is. Juist jouw verwachtingen zijn nu funest.
Verwachtingen verstoren het creatieve proces
Inspiratie heeft naar mijn idee vooral tijd nodig:
- tijd waarin je hoofd even niets moet, waarin je gedachten lekker van de hak op de tak kunnen springen en je doelloos elke gedachtegang kunt volgen – of afbreken.
- Wat nodig is, is ‘Lummeltijd voor de geest’.
Precies daar ontstaat de ruimte voor inspiratie en ideeën.
Daarom hebben we vaak ‘s nachts goede ideeën. Dan hoeven we namelijk niet gericht na te denken.
Series kijken en eindeloos op je telefoon scrollen is geen lummeltijd. Je aandacht is dan te veel gefocust.
Lummeltijd voor de geest
Aandachtig werken met bijvoorbeeld dieren (zoals hokken uitmesten, vacht kammen etc.) of planten (zoals bij het tuinieren) valt wel onder geestelijke lummeltijd: je handen zijn bezig, je gedachten kunnen gewoon rond gaan.
Call to action
Welke concrete tips helpen bij een gebrek aan inspiratie?
- Leg jezelf geen druk op,
- Gebruik nu geen beeldscherm (dat vraagt teveel aandacht),
- Ga lummelen en
- Heb geduld
Chatgpt een blog laten schrijven voelt trouwens ook absoluut niet bevredigend.
Misschien heb je het idee dat jou blokkade wel een psychologische oorzaak heeft: we kunnen het samen even uitpluizen. Stuur mij gewoon een bericht.
Je kunt deze blog ook delen:
Geef een reactie