Je hebt eetbuien. Dat is een complex en ingewikkeld vraagstuk.
Eetbuien kunnen diepgewortelde emoties weerspiegelen.
Misschien ben je ook heel streng voor jezelf en leg je de lat enorm hoog. Ik wil je helpen om deze patronen te doorbreken en een gezonde relatie met voeding op te bouwen.
Achterliggende patronen helder krijgen
Samen zullen we op zoek gaan naar wat voor jou de triggers van een eetbui zijn. Wij verkennen wat voor jou de onderliggende emoties en overtuigingen zijn.
Er zijn ook nog een aantal algemene tips om eetbuien te voorkomen. Deze zal ik met je delen.
Betere manieren om met je gevoelens om te gaan
Daarna ontwikkelen we een plan hoe jij op een gezondere manier met jouw triggers om kunt gaan.
Jij verdient het om in harmonie met jezelf te leven, zonder de strijd tegen het eten.
Ik kan je helpen, met respect voor jou en jouw unieke reis naar welzijn en gezondheid.
Je kunt ook mijn blog over suikerverslaving of over emotie-eten lezen.
Of kijk wat kinderen eigenlijk van hun ouders nodig hebben. Misschien levert dat al inzicht op waar je iets aan hebt!